Dr. Farnoush RajabiLegitimerad psykolog & schematerapeut
Schematerapi – en trygg väg till inre balans och självkännedom.
Om du känner att du fastnat i återkommande tankar och beteenden, kan schematerapi hjälpa dig att förstå och förändra ohjälpsamma mönster – och hitta tillbaka till ett mer balanserat liv.
Vem är jag?
Mitt arbete handlar om att hjälpa dig förstå dig själv på djupet – varför du fastnar i vissa mönster, varför ångest eller tomhet kommer tillbaka, och hur du kan skapa förändring som varar.
I terapin arbetar vi tillsammans i en trygg, varm och respektfull miljö för att bygga självkännedom och inre trygghet.
Vår vision
Att skapa en värld där varje människa känner inre balans, trygghet och självkännedom.
Vårt uppdrag
Att erbjuda professionell, empatisk och evidensbaserad terapi som hjälper människor att förstå sig själva och förändra sina liv.
För iranierbosatta i Sverige
Mitt arbete handlar om att hjälpa dig förstå dig själv på djupet – varför du fastnar i vissa mönster, varför ångest eller tomhet kommer tillbaka, och hur du kan skapa förändring som varar.
Våra fördelar
Våra fördelar
För ångest, depression, låg självkänsla, relationssvårigheter, emotionellt beroende, perfektionism och självkritik.
Våra fördelar
För ångest, depression, låg självkänsla, relationssvårigheter, emotionellt beroende, perfektionism och självkritik.
Våra fördelar
För ångest, depression, låg självkänsla, relationssvårigheter, emotionellt beroende, perfektionism och självkritik.
Våra tjänster
**Individuell schematerapi:** Att förändra ohjälpsamma mönster som skapats i barndomen för ett friskare vuxet liv.
• **Ångest:** Minska grubbel och oro genom kognitiva tekniker och känsloreglering.
• **Depression:** Återuppbygg mening och motivation genom arbete med grundläggande övertygelser och aktiverande beteenden.
• **Självkänsla:** Ersätt den inre kritikern med ett mer empatiskt och realistiskt själv.
• **Relationer:** Identifiera schematillstånd i samspelet och skapa sunda gränser.
• **Ilska:** Lär dig känsloreglering, uttryck dina behov och förebygg emotionella utbrott.
• **Parterapi:** Förstå ohjälpsamma relationsmönster och skapa tryggare sätt att kommunicera.
• **Emotionell coaching:** Praktisk träning i effektiv kommunikation och medvetet beslutsfattande.
• **Online-terapi:** Trygga och konfidentiella sessioner med enkel tillgång och flexibel tid.
Vad våra klientersäger om oss
Att fastna i återkommande tankar, känslor och relationer är något som många upplever –
kanske känner du igen dig i att du ständigt kämpar med självkritik, oro, tomhet eller svårigheter i relationer.
Schematerapi hjälper dig att förstå varför dessa mönster uppstår och hur du kan förändra dem på djupet.
Genom att arbeta med både tankar, känslor och kroppsliga upplevelser får du möjlighet att skapa trygghet, balans och ett mer autentiskt liv.
🪞 Terapin fokuserar inte bara på symtom – utan på att hela grunden till hur du ser på dig själv och andra.
I mötet med mig får du professionellt och empatiskt stöd för att skapa verklig förändring i ditt liv.
Vi arbetar tillsammans i din takt – med respekt för din historia, dina gränser och dina mål.
För ångest, depression, låg självkänsla, relationssvårigheter, emotionellt beroende, perfektionism och självkritik.
För ångest, depression, låg självkänsla, relationssvårigheter, emotionellt beroende, perfektionism och självkritik.
För ångest, depression, låg självkänsla, relationssvårigheter, emotionellt beroende, perfektionism och självkritik.
Vanliga frågor från klienter
Jag är en iransk psykolog specialiserad på schematerapi. Med många års erfarenhet av kliniskt arbete och avancerad utbildning är mitt uppdrag att skapa en trygg, varm och professionell miljö för din personliga utveckling. Tillsammans arbetar vi med de känslomässiga och kognitiva rötterna för att göra ditt vardagsliv, dina relationer och beslut mer flexibla och i linje med dina värderingar.
Senaste nyheter och artiklar
Dr. Farnoush Rajabi Legitimerad psykolog & schematerapeut
Jag är en iransk psykolog specialiserad på schematerapi. Med många års erfarenhet av kliniskt arbete och avancerad utbildning är mitt uppdrag att skapa en trygg, varm och professionell miljö för din personliga utveckling. Tillsammans arbetar vi med de känslomässiga och kognitiva rötterna för att göra ditt vardagsliv, dina relationer och beslut mer flexibla och i linje med dina värderingar.