نوامبر 23, 2025 (فرمت تاریخ آرشیو روزانه)

طرحواره های ناسازگار اولیه

طرحواره های ناسازگار اولیه

تقریباً همه‌مان این تجربه را داریم که یک اشتباه، رابطهٔ…

ذهنیت‌ها یا “مدها” (Modes) در طرحواره‌درمانی

ذهنیت‌ها یا “مدها” (Modes) در طرحواره‌درمانی

در طرحواره‌درمانی، فرض بر این است که ذهن ما فقط…

خطاهای شناختی | Cognitive Distortion

خطاهای شناختی | Cognitive Distortion

خطای شناختی چیست و چگونه شکل می‌گیرد؟ «خطای شناختی» یا…

سبک‌های دلبستگی | Attachment Styles

سبک‌های دلبستگی | Attachment Styles

نظریه‌ی دلبستگی که توسط جان بالبی پایه‌گذاری و با پژوهش‌های…