من فرنوش رجبی، روانشناس بالینی و مؤسس Mindful Living Clinic در استکهلم هستم. بیش از پانزده سال تجربه‌ی کار بالینی در ایران و سوئد دارم و با افرادی کار می‌کنم که با اضطراب، افسردگی، وسواس، فرسودگی روانی و مشکلات ارتباطی مواجه‌اند.

در کار درمانی، به‌ویژه با مهاجران و افراد دوزبانه، به تأثیر تجربه‌ی مهاجرت، تفاوت‌های فرهنگی و چالش‌های هویتی توجه ویژه دارم. همچنین سابقه‌ی کار با گروه‌های آسیب‌پذیر، از جمله افراد در شرایط دشوار زندگی و بیماران مبتلا به بیماری‌های مزمن را دارم.

رویکرد درمانی من مبتنی بر روش‌های علمی و مبتنی بر شواهد، از جمله ذهن‌آگاهی، پذیرش و تعهد (ACT) و طرحواره‌درمانی است. تجربه‌ی زیسته‌ی من از ابتلا به سرطان، نگاه انسانی‌تر و عمیق‌تری به رنج، تاب‌آوری و معنای زندگی به من بخشیده و این تجربه درک من از مراجعان را در مسیر درمان غنی‌تر کرده است.

برای من، درمان فقط کاهش علائم نیست؛ بلکه فرصتی است برای التیام، رشد و بازگشت آگاهانه به خود در «اینجا و اکنون».