تقریباً همه‌مان این تجربه را داریم که یک اشتباه، رابطهٔ شکست‌خورده یا احساس تکراری آزاردهنده مدام در زندگی‌مان تکرار می‌شود،

ممکن است دو کودک در یک خانواده و با پدر و مادری یکسان رشد کنند،اما یکی دچار طرحواره شود و

در طرحواره‌درمانی، فرض بر این است که ذهن ما فقط یک بخش واحد نیست.در واقع، درون هر انسان چند “ذهنیت”

خطای شناختی چیست و چگونه شکل می‌گیرد؟ «خطای شناختی» یا Cognitive Distortion به الگوهای فکری نادرستی گفته می‌شود که باعث

نظریه‌ی دلبستگی که توسط جان بالبی پایه‌گذاری و با پژوهش‌های مری اینسورث گسترش یافت، توضیح می‌دهد که نوع رابطه‌ی ما